Progressive Muskelentspannung
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Was ist Progressive Muskelentspannung?
Stressbedingte Belastungen finden Ihren Ausdruck in Muskelanspannung. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung können Sie angespannte Muskulatur bewusst lockern. Dadurch stellt sich auch eine seelisch-geistige Entspannung ein. Insofern ist die Methode hervorragend geeignet zum Abbau stressbedingter Spannungszustände.
Die Progressive Muskelentspannung kann man in jedem Alter erlernen. Sie kann helfen bei Muskelverspannungen, Konzentrationsproblemen, Unruhe und Nervosität, Zähneknirschen, Schlafstörungen, Spannungskopfschmerz, Prüfungsängsten u.v.m.
Rubrik
Gesundheit & Wellness
Petra Durrer Yoga & Entspannung
Karbener Weg 8-10,
61184 Karben, Klein Karben
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