Alltags-Fitness-Test

Mi, 13.03.2019, 15:00 - 16:00 Uhr
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Am Mittwoch, 13. März 2019 von 15:00 Uhr – 16:00 Uhr, wird für Damen und Herren ab 60 Jahren ein kostenloser Alltags-Fitness-Test im KSV-Vereinshaus, Günter-Reutzel-Weg 4-6, Klein-Karben, angeboten.

In dem Alltags-Fitness-Test werden diese Werte geprüft:
Beinkraft, Armkraft, Ausdauer, Hüftbeweglichkeit, Schulterbeweglichkeit und Geschicklichkeit.

Nach der Prüfung wird bewertet, wie im Vergleich zu anderen Personen gleichen Alters die körperliche Fitness besteht. Denn ab dem Alter von 50 Jahren kann die Muskelkraft ohne regelmäßige Bewegung zwischen 15 und 20 % pro Jahrzehnt abnehmen, womit schwere Auswirkungen auf die normalen Alltagstätigkeiten kommen können. Da der körperliche Fitnesszustand mit regelmäßiger Bewegung wieder aufgebaut werden kann, wird nach der Prüfung vermittelt, mit welchen Bewegungsprogrammen die Leistungen für ein selbstständiges Leben verbessert werden können. Informationen zum Fitness-Test bei Übungsleiterin Christel Maaser (Übungsleiter B-Lizenz-Allgemeine Gesundheitsvorsorge/Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere) Email: c.maaser@karbener-sportverein.de

Rubrik
Gesundheit & Wellness

Veranstaltungsort
Vereinshaus Karbener Sportverein 1890 e.V.
Günter-Reutzel-Weg 4-6,
61184 Karben, Klein Karben
Veranstalter
Karbener Sportverein 1890 e.V.
Günter-Reutzel-Weg 4-6
61184 Karben
Kontaktdaten
Telefon: 06039 937973-0
E-Mail:
Homepage: www.karbener-sportverein.de/Turnen/turnen.html

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