Hatha Yoga

Mo, 05.10.2020, 17:00 - 18:30 Uhr
Jede Woche am MontagiCalendar

Was ist Hatha Yoga und was kann mit Yoga erreicht werden?
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Yoga Haltungen, die deinen Körper, deine Muskeln und deinen Geist stärken und ausrichten. „Hatha“ lässt sich mit „kraftvoll“ oder auch „bewusst“ übersetzen. Dabei werden die Kanäle deines Körpers geöffnet, so dass die Energie frei fließen kann.

Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga Übungen – also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas (Übungen) vertraut zu machen.

Was kann mit Hatha Yoga erreicht werden?
- das Körpergefühl verbessern
- Verspannungen lösen
- die Beweglichkeit verbessern
- die Muskulatur dehnen und stärken
- die Atmung bewusster wahrnehmen
- Ruhe und Gelassenheit finden
- mentale Stärke und innere Kraft entdecken

Rubrik
Gesundheit & Wellness

Veranstaltungsort
Petra Durrer Yoga & Entspannung, Klein Karben
Veranstalter
Petra Durrer Yoga & Entspannung
Kontaktdaten
Telefon: 0172 2595723
E-Mail:
Homepage: www.petradurreryoga.de

IMG_7666.jpg IMG_7666.jpg

zurück