Stadt Karben

Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen, in sich zu gehen, still zu werden und Klarheit und innere Ruhe zu kultivieren, um das Leben positiv zu beeinflussen.
Innerhalb des 2-stündigen Workshops werden Sie die Grundlagen der Meditation kennenlernen sowie die wesentlichen Meditationstechniken erlernen. Wir üben die Grundhaltung für das Sitzen in der stillen Meditation, sowie aktive und passive Meditationsformen.
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Socken, Decke, wer hat, sein eigenes Meditationskissen und etwas zu Trinken.